Tự chăm sóc sức khỏe chủ động mùa dịch Covid – 19 cho người có bệnh nền, F1, và F0 giai đoạn tự điều trị
Tổng hợp ăn, uống, vận động, vỗ, rung, ấn, ép và tự tập giúp phòng và chữa cúm, sốt, ho, khó thở. Xem, tìm các điểm tắc, gây bệnh hay ủ bệnh Ø Khi cúi ngửa cổ có mỏi, tức không? Ø Tự lấy tay hay vật ấn sâu khắp bụng xem có tức, nhói hay cứng…