Cuộc sống, sinh hoạt, nấu ăn, ăn uống, học tập ít khi chỉ có đúng sai, cái gì cũng có lý. Chỉnh, linh hoạt, có Kết quả, phù hợp là được
Lực và kháng lựcÉp đủ độ và tạo sức bật thui. Cho tỷ tế bào sống dậy, làm việc.Nhịn ăn, hành xác, kỷ luật, giới cũng là một hình thức ép rèn cho mạnh, khỏe hơn. Chạy bộ, đi tam bộ nhất bái, việt giã, marathon, đào tạo West Point, từ chối thứ m thích,…